富士登山

富士山五合目の標高は約2,300m。
ここで昼食をとったり、ゆっくり過ごすことで高山病対策になる高所順応をします。
これが富士登山を成功させる秘訣です。
時間に余裕があれば、より長く高所順応の時間をとってください。

参加者全員の点呼、健康状態のチェック、持ち物のチェックをします。
これからの登山ルートや注意事項について説明します。
ストレッチを中心に準備運動をします。
靴ひもの結び方やザックの調整の仕方などをアドバイスします。

いよいよ、登山開始！
20～30分ごとに小休止をとり、水分やエネルギー補給をします。
吉田ルートの登山道には山小屋が多いので、飲み物などを購入することができます。
水分は500mlペットボトル2本を持参し、1本飲み終わったら1本購入すると良いでしょう。
長い道のりとなる富士登山の成功の秘訣は、体力を温存し、疲れを溜めないこと。そのためには荷物を軽くしておくことが重要です。体重の1/10程度にしておくと楽に登れると思います。

お疲れさまでした。1日目の登山は終了です。
山小屋ですぐに横になるとそのまま寝てしまうことが多く、寝てしまうと自然と呼吸が浅くなるので高山病のリスクが高まります。
山小屋に着いても、疲れているからとすぐに横にならないようにしましょう

水の少ない富士山の山小屋では、入浴や歯磨きは残念ながら出来ません。
ウエットティッシュなどでふき取りましょう。
夕食後は高所順応のために静かに、のんびり過ごして身体を休めましょう

夜間登山をせず明るくなってから山小屋を出発します。
出発までに食事をとり、トイレを済ませておきましょう。
歩き始めは呼吸が苦しいですが、次第に慣れてきますからめげずに頑張りましょう。

4時ごろから次第に明るくなります。
4時45分頃には太陽が水平線から顔を出し、見事な御来光を見ることができるでしょう。

登頂おめでとうございます。
富士山山頂では浅間神社に参拝したり、山小屋で食事をとったりして自由にお過ごしください。
お鉢めぐりを希望の場合は、一周約90分です。

当店では日本山岳ガイド協会の登頂証明書をプレゼントします。
登頂証明書はハガキとして投函できるので、富士山山頂郵便局からご自宅に発送すると山頂郵便局の消印が一生の思い出になります。

登頂したあとは、長い長いジグザグの下山道を下ります。
登山中の怪我は特に緊張感の抜けた下山時に起こりやすいので、最後まで注意して歩きましょう。
下山前にストックの長さの調整、靴ひもの締め直しをし、脚への負担を減らします。
地面が乾いている場合は、土ぼこり除けにマスクやサングラスをしましょう。

お疲れさまでした。
ストレッチをして足の疲れをほぐしましょう。
お家まで気を付けてお帰りください。
ありがとうございました。

富士山五合目の標高は約2,300m。
ここで昼食をとったり、ゆっくり過ごすことで高山病対策になる高所順応をします。
これが富士登山を成功させる秘訣です。
時間に余裕があれば、より長く高所順応の時間をとってください。

参加者全員の点呼、健康状態のチェック、持ち物のチェックをします。
これからの登山ルートや注意事項について説明します。
ストレッチを中心に準備運動をします。
靴ひもの結び方やザックの調整の仕方などをアドバイスします。

いよいよ、登山開始！
20～30分ごとに小休止をとり、水分やエネルギー補給をします。
吉田ルートの登山道には山小屋が多いので、飲み物などを購入することができます。
水分は500mlペットボトル2本を持参し、1本飲み終わったら1本購入すると良いでしょう。
長い道のりとなる富士登山の成功の秘訣は、体力を温存し、疲れを溜めないこと。そのためには荷物を軽くしておくことが重要です。体重の1/10程度にしておくと楽に登れると思います。

お疲れさまでした。1日目の登山は終了です。
山小屋ですぐに横になるとそのまま寝てしまうことが多く、寝てしまうと自然と呼吸が浅くなるので高山病のリスクが高まります。
山小屋に着いても、疲れているからとすぐに横にならないようにしましょう

水の少ない富士山の山小屋では、入浴や歯磨きは残念ながら出来ません。
ウエットティッシュなどでふき取りましょう。
夕食後は高所順応のために静かに、のんびり過ごして身体を休めましょう

4時ごろから次第に明るくなります。
4時45分頃には太陽が水平線から顔を出し、見事な御来光を見ることができるでしょう。

出発までに食事をとり、トイレを済ませておきましょう。
不要な荷物は山小屋に預けおくことが出来ます。
歩き始めは呼吸が苦しいですが、次第に慣れてきますからめげずに頑張りましょう。

登頂おめでとうございます。
富士山山頂では浅間神社に参拝したり、山小屋で食事をとったりして休憩しましょう。
日本一の稜線歩き「お鉢めぐり」は一周約90分。日本最高地点の剣ヶ峰(標高3776m)を目指しましょう。

当店では日本山岳ガイド協会の登頂証明書をプレゼントします。
登頂証明書はハガキとして投函できるので、富士山山頂郵便局からご自宅に発送すると山頂郵便局の消印が一生の思い出になります。

登頂したあとは、長い長いジグザグの下山道を下ります。
登山中の怪我は特に緊張感の抜けた下山時に起こりやすいので、最後まで注意して歩きましょう。
下山前にストックの長さの調整、靴ひもの締め直しをし、脚への負担を減らします。
地面が乾いている場合は、土ぼこり除けにマスクやサングラスをしましょう。

お疲れさまでした。2日目の登山は終了です。
静かにのんびり過ごして身体を休めましょう。

水の少ない富士山の山小屋では、入浴や歯磨きは残念ながら出来ません。
ウエットティッシュなどでふき取りましょう。
夕食後は高所順応のために静かに、のんびり過ごして身体を休めましょう

4時ごろから次第に明るくなります。
4時45分頃には太陽が水平線から顔を出し、見事な御来光を見ることができるでしょう。

出発までに食事をとり、トイレを済ませておきましょう。

お疲れさまでした。
ストレッチをして足の疲れをほぐしましょう。
お家まで気を付けてお帰りください。
ありがとうございました。

富士山五合目の標高は約2,300m。
ここで昼食をとったり、ゆっくり過ごすことで高山病対策になる高所順応をします。
これが富士登山を成功させる秘訣です。
時間に余裕があれば、より長く高所順応の時間をとってください。

参加者全員の点呼、健康状態のチェック、持ち物のチェックをします。
これからの登山ルートや注意事項について説明します。
ストレッチを中心に準備運動をします。
靴ひもの結び方やザックの調整の仕方などをアドバイスします。

いよいよ、登山開始！
20～30分ごとに小休止をとり、水分やエネルギー補給をします。
吉田ルートの登山道には山小屋が多いので、飲み物などを購入することができます。
水分は500mlペットボトル2本を持参し、1本飲み終わったら1本購入すると良いでしょう。
長い道のりとなる富士登山の成功の秘訣は、体力を温存し、疲れを溜めないこと。そのためには荷物を軽くしておくことが重要です。体重の1/10程度にしておくと楽に登れると思います。

お疲れさまでした。1日目の登山は終了です。
山小屋ですぐに横になるとそのまま寝てしまうことが多く、寝てしまうと自然と呼吸が浅くなるので高山病のリスクが高まります。
山小屋に着いても、疲れているからとすぐに横にならないようにしましょう

水の少ない富士山の山小屋では、入浴や歯磨きは残念ながら出来ません。
ウエットティッシュなどでふき取りましょう。
夕食後は高所順応のために静かに、のんびり過ごして身体を休めましょう

山頂で御来光を見たいとお考えの場合は、1:00頃に山小屋を出発します。
夜間登山をせず明るくなってから歩きたい場合は、4:00頃に山小屋を出発します。
出発までに食事をとり、トイレを済ませておきましょう。
歩き始めは呼吸が苦しいですが、次第に慣れてきますからめげずに頑張りましょう。

登頂おめでとうございます。
富士山山頂では浅間神社に参拝したり、山小屋で食事をとったりして自由にお過ごしください。
お鉢めぐりを希望の場合は、一周約90分です。

4時ごろから次第に明るくなります。
4時45分頃には太陽が雲の下から顔を出し、見事な御来光を見ることができるでしょう。

登頂したあとは、長い長いジグザグの下山道を下ります。
登山中の怪我は特に緊張感の抜けた下山時に起こりやすいので、最後まで注意して歩きましょう。
下山前にストックの長さの調整、靴ひもの締め直しをし、脚への負担を減らします。
地面が乾いている場合は、土ぼこり除けにマスクやサングラスをしましょう。

お疲れさまでした。
ストレッチをして足の疲れをほぐしましょう。
お家まで気を付けてお帰りください。
ありがとうございました。

富士山五合目の標高は約2,300m。
ここで昼食をとったり、ゆっくり過ごすことで高山病対策になる高所順応をします。
これが富士登山を成功させる秘訣です。
時間に余裕があれば、より長く高所順応の時間をとってください。

参加者全員の点呼、健康状態のチェック、持ち物のチェックをします。
これからの登山ルートや注意事項について説明します。
ストレッチを中心に準備運動をします。
靴ひもの結び方やザックの調整の仕方などをアドバイスします。

いよいよ、登山開始！
20～30分ごとに小休止をとり、水分やエネルギー補給をします。
吉田ルートの登山道には山小屋が多いので、飲み物などを購入することができます。
水分は500mlペットボトル2本を持参し、1本飲み終わったら1本購入すると良いでしょう。
長い道のりとなる富士登山の成功の秘訣は、体力を温存し、疲れを溜めないこと。そのためには荷物を軽くしておくことが重要です。体重の1/10程度にしておくと楽に登れると思います。

お疲れさまでした。1日目の登山は終了です。
山小屋ですぐに横になるとそのまま寝てしまうことが多く、寝てしまうと自然と呼吸が浅くなるので高山病のリスクが高まります。
山小屋に着いても、疲れているからとすぐに横にならないようにしましょう

水の少ない富士山の山小屋では、入浴や歯磨きは残念ながら出来ません。
ウエットティッシュなどでふき取りましょう。
夕食後は高所順応のために静かに、のんびり過ごして身体を休めましょう

山頂で御来光を見たいとお考えの場合は、1:00頃に山小屋を出発します。
夜間登山をせず明るくなってから歩きたい場合は、4:00頃に山小屋を出発します。
出発までに食事をとり、トイレを済ませておきましょう。
歩き始めは呼吸が苦しいですが、次第に慣れてきますからめげずに頑張りましょう。

登頂おめでとうございます。
富士山山頂では浅間神社に参拝したり、山小屋で食事をとったりして自由にお過ごしください。
お鉢めぐりを希望の場合は、一周約90分です。

4時ごろから次第に明るくなります。
4時45分頃には太陽が雲の下から顔を出し、見事な御来光を見ることができるでしょう。

登頂したあとは、長い長いジグザグの下山道を下ります。
登山中の怪我は特に緊張感の抜けた下山時に起こりやすいので、最後まで注意して歩きましょう。
下山前にストックの長さの調整、靴ひもの締め直しをし、脚への負担を減らします。
地面が乾いている場合は、土ぼこり除けにマスクやサングラスをしましょう。

お疲れさまでした。
ストレッチをして足の疲れをほぐしましょう。
お家まで気を付けてお帰りください。
ありがとうございました。